心理学を使った「恋愛運アップの傾聴術」

貴方は人と人とが親しくなるために必要なものとは一体何だと思いますか?
お互いに相手をよく知ることが、親密さを形作るのに必要なことではないでしょうか。
さらに、お互いをよく知るための手段として、コミュニケ-ションは欠かすことができません。

それでは、コミュニケ-ションで一番大切なこととは何でしょうか。
それは、相手の話しを聴くことです。
なぜなら、人は話を聴いてもらうことで初めて理解してもらえたという安心感を得るからです。

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もう少し踏み込んで、どのように話を聴いてあげるのがよいのでしょうか。
ここでは、コミュニケ-ションのスキルについてお話します。

心理学においてカウンセリングの基本とは、相手の話を聴く姿勢の大切さです。
まず相手の目を見ること、そして力強い相づちをうつことです。
さらに相手の気持ちや話していることを理解し、それらを貴方が理解したと伝えることが最も大切なのです。

それでは、カウンセリングにおける基本的な傾聴方法について、順を追って解説してみましょう。

1. 相手の目を見る、体を相手の方向に向ける

2.応答する、うなづく

3.相手の話を促進させる。
「そうなの」「それで」「それから」「もっと続けて」等、相手の話を聞いていますよ、もっと聞きたいですよと興味を示す。

4.質問する

5.相手の言葉を言いかえ、内容を文脈を替えて繰り返す。

6.気持ちや感情を分かっていると相手に伝える

特に、感情の応答を行うためには、貴方自身が相手の気持ちになることが必要です。
そして、相手の話に対して貴方の意見を言う時には、「言っていることは理解していますし、受け入れています」というメッセ-ジを大切にして貴方の意見を述べることで、今まで以上に良いコミュニケ-ションをとることが出来るでしょう。

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